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Dieta keto o cetogénica. Que debes saber

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La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que ha ganado popularidad en los últimos años como una forma efectiva de perder peso y mejorar la salud. Con la dieta keto, eliminas significativamente el...
Dieta para perder peso y adelgazar

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Una dieta para perder peso debe ser equilibrada y proporcionar todos los nutrientes necesarios para mantener la salud. Al mismo tiempo, debe ayudar a reducir la ingesta de calorías para promover la pérdida de peso. ¿Que debe incluir una dieta para perder peso? Hay...
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El trastorno de ansiedad es un problema de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien existen tratamientos médicos efectivos para combatir la ansiedad, muchas personas buscan soluciones naturales y menos invasivas. Una de estas opciones...
¿Qué es y para qué sirve la luteína?

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La luteína es uno de los dos principales carotenoides que se encuentran en el ojo humano (mácula y retina). Se cree que funciona como un filtro de luz, protegiendo los tejidos oculares del daño de la luz solar. ¿Qué pasa si tomo luteína? Al ser un antioxidante, la...
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El glaucoma es una enfermedad ocular que afecta al nervio óptico y puede causar daño irreparable en la visión y, en algunos casos, la ceguera. Se caracteriza por un aumento de la presión intraocular (la presión dentro del ojo) que puede dañar el nervio óptico y los...
Ansiedad y depresión sintomas

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La depresión y la ansiedad son dolencias diferentes, pero con continuidad se manifiesten juntas. Los tratamientos para las dos además son semejantes. Sentirse desanimado o triste cada cierto tiempo o de manera constante es habitual. Y todos estamos ansiosos de vez en...